Coach & Counselor

Consigli di coaching: la pratica rende perfetti

Anche se la perfezione non esiste e tutti lo sanno, molte persone continuano a sentirsi inadeguate se non sono perfette. Capello perfetto, carriera perfetta, casa perfetta. Tralasciamo un attimo la fatica di rincorrere per tutta la vita uno stato che non puoi raggiungere: in ogni caso è un gioco a perdere. Lo sai ma continui a partecipare come un giocatore d’azzardo che spera nel prossimo lancio di dadi o in una carta fortunata. Come se…

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Consigli di coaching: gli alleati sono importanti

Perché parlare di alleati su un blog che tratta temi di scrittura, content marketing, crescita personale e ghostwriting? Perché in qualunque ambito della vita dobbiamo poter contare su persone di fiducia, persone che vogliono il nostro bene e tutelano il nostro benessere; per amore o per professione. L’uno non esclude l’altro. Amo il mio lavoro e anche se il rapporto che ho con un autore o con un coachee è diverso da quello che ho…

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Come prendere decisioni importanti: l’equazione del cambiamento

Un congruo numero di bocconcini Qualche giorno fa il mio cane è tornato a casa in condizioni pietose. Il giardino non è enorme, ma è grande quanto basta per avere dei punti ciechi. Vivo in collina. In primavera sento il richiamo d’amore dei daini – un suono terribile che non ha nulla a che vedere con la loro eleganza – e ogni tanto i cinghiali si infilano sotto la rete per fare un giro sul…

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Le persone altamente sensibili e la fatica dei non detti

Qualche giorno fa mi sono ritrovata, mio malgrado, coinvolta in una discussione di cui non comprendevo l’origine. Era iniziata come una piacevole chiacchierata e a un tratto si era trasformata in un interrogatorio, poi in una piccola inquisizione e infine in quella che io percepivo come un’accusa. “Allora è così che si sentono i sospettati quando vengono messi sotto torchio dall’investigatore di turno!”, ho pensato un paio di giorni dopo sorridendo. Sul momento però non…

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Coaching e scrittura: ti piacerebbe imparare a fermare il tempo?

In questo periodo ho tante cose da fare, tante a cui pensare e una fretta interiore che rende tutto ancora più caotico. Lo chiamano stress, ma anche ansia e preoccupazione sono termini gettonati. Una qualunque di quelle parole generiche che si usano per mettere un’etichetta a uno stato emotivo depotenziante che invece vorrebbe essere guardato in faccia, riconosciuto e in qualche modo apprezzato per il ruolo che ha nella nostra vita. Nulla di ciò che…

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Cosa significa essere sensibili?

Nel cerchio sei al sicuro. Sono molte le persone sensibili che non amano esporsi e io ero una di quelle. Non che adesso mi diverta a mettermi in mostra, ma non prendo più le mie decisioni cercando di evitare le situazioni che potrebbero mettermi in difficoltà. Scelgo ciò che voglio per me, ciò che mi fa crescere ed è in linea con la mia mission.  Credo che esistano momenti e luoghi perfetti per lasciarsi andare,…

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Scrivere le emozioni

Il vocabolario online della Treccani definisce la sensibilità come “l’attitudine a ricevere impressioni attraverso i sensi.” In un’accezione più ampia è la capacità di intendere e percepire una specifica realtà, fino, in alcuni casi, a risentirne in modo accentuato. La visione pragmatica di una qualità intangibile.  Fino a qualche anno fa l’avrei definita una maledizione. Può sembrare eccessivo ma le persone molto sensibili sanno di cosa parlo; di quella sensazione profonda che ti colpisce ogni…

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Il diario: come e perché scrivere le emozioni

Molte adolescenti hanno un diario segreto. Dove altro potrebbero custodire il fiume di emozioni da cui sono investite ogni giorno?  Nonostante sia l’età delle grandi amicizie, delle confidenze fino a notte fonda e dei segreti condivisi, tutti abbiamo bisogno di uno spazio che sia solo nostro, in cui lasciare andare ogni freno senza timore delle conseguenze. E non serve essere adolescenti. Anche gli adulti a volte vivono esplosioni emotive che  faticano a gestire, sono solo…

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Guerra e pace: festival delle banalità o semplice verità?

In questi giorni si parla di guerra e di pace con la stessa insistenza con cui fino a poco tempo fa si parlava di covid, ma come si può concretizzare il concetto di pace se si combatte ogni giorno con se stessi? Comprendo il bisogno di essere informati e l’importanza di partecipare – attività nelle quali i social hanno un ruolo determinante –, eppure credo che per dare un contributo positivo si debba prima trovare…

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